DIÉTA - Metropolitan diéta

Maria Callas híres színésznő is a diéták ezen fajtáját választotta, mivel a metropolitan diéta főképp a hírességek és színésznők diétája volt a 60-as években. Mára már méltatlanul elfeledetté vált a diéta típusok közül ez a fajta.

Lehet, hogy nem a legerednényesebb és látványos fogyást lehet elérni ezzel a típusú diétával, de mindenképpen hatékony és a bőr követni tudja a változást. Érdemes kipróbálni.

Diétás reggeli

A diétás reggeli lényege, hogy mindenből egy keveset és csak annyit amennyi jól esik. 1 csésze kávé mézzel és tejjel, 1 szelet teljes kiőrlésű kenyér nagyon kevés vajjal, egy grillezett gyümölcs (alma, körte).

Diétás ebéd

A diétás ebéd lényege szintén nem a jóllakottság, hanem a gyomor feltöltése a lehető legkevesebb méreganyag bevitelével.
Az alábbiak közül választhatunk:
- 125 g sovány hús
- 250 g főtt hal
- 1 tojás zöldsalátával
- 250 g rántás nélküli főzelék

Diétás vacsora

A diétás vacsora könnyű legyen és pici, hogy ne ülje meg a hasunkat, utána viszont egy kevés mozgás lefekvés előtt. Könnyű séta, esetleg néhány tornagyakorlat.
Az alábbiak közül választhatunk:
- 125 g grillezett belsőség (velő, szív, vese, vagy máj), fél csésze száraz rizs
- 1 szelet teljes kiőrlésű kenyér, olaj nélkül készült saláta, 1 gyümölcs



Havonta egy-két alkalommal tarthatunk ilyen tipusú diétát.
Fogyás ~2 kg.

További diétás vagy fogyókúrás receptek, illetve diéta leírások az alábbi linken.
http://www.kohlskitchen.com/dieta_leirasok.html

Oldal: Metropolitan diéta
DIÉTA - DIÉTÁS ÉLETMÓD - © 2008 - 2024 - dietas.hupont.hu

A HuPont.hu ingyen weboldal szerkesztő mindig ingyenes. A weboldal itt: Ingyen weboldal

ÁSZF | Adatvédelmi Nyilatkozat